نشستن صحیح پشت میز کامپیوتر به‌طور طولانی‌مدت، برای حفظ سلامت جسمی و جلوگیری از بروز مشکلاتی نظیر کمردرد، گردن‌درد، و اختلالات مچ دست بسیار مهم است. [�]